Bonjour

Un petit point sur mon entrainement de Janvier.

Un total de 19 séances pour 216kms ,soit une moyenne de 42kms par semaine.J'ai zappé des séances de 30/30.

La reprise est plus facile que je pensais après un arrèt de 2 mois.J'ai perdu 3 kilo sur les 6 pris en 2 mois.

Le 1er objectif de la saison est le trail du Vulcain. Il faut que je force un peu sur le fond pour pas trop souffrir ,mais l'organisation du trail du château de Pierrefonds me prend pas mal de temps.

Je pense que je vais en bavé un max au Vulcain.

Fred